De drie schatten in Chinese Medicijnleer

Wat is TCM?

Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) ofwel Medicijnleer (TCM) behoort tot een van de oudste medische tradities ter wereld. Het wordt door de Verenigde Naties en de World Health Organisation erkend als belangrijk voor de ontwikkeling van een universele geneeswijze. Ook wordt haar waarde erkend als een complete geneeswijze welke gepaard gaan met lage kosten en hoge effectiviteit. Lees verder

Verbeter je gebit en mond met Oil Pulling (Olie Trekken)

Oil pulling heet in het Nederlands olie trekken. Oil pulling is één van de oudste doe-het-zelftechnieken om je lichaam te ontgiften en te verjongen, maar bovendien eenvoudig toe te passen en praktisch kosteloos als je de juiste olie in huis hebt. Lees verder

Superfood Smoothie en Rawfood Vakantie tips

Ik ga op vakantie en neem mee…..

Probeer altijd je reis te plannen wat eten betreft. Je plant al het andere dus waarom je eten niet? Of je nou met de auto, trein, bus of met het vliegtuig reist, het maakt niets uit. Je kan altijd een koeltas of koelbox meenemen. Maar wat moet je dan meenenen? Lees verder

Panchakarma (Ayurvedische Reinigingskuur) voor innerlijke & spirituele reiniging

De eeuwenoude Pancha Karma reinigingskuren uit India zijn om te reinigen, te verjongen, te genezen, te ontspannen en kunnen dienen als ziektepreventie. De behandelingen herstellen het natuurlijk evenwicht. Vitaliteit en de kracht van het zelfgenezend vermogen brengen u weer in balans. Opgeslagen verontreiniging weekt zich los en verlaat het lichaam. Lees verder

Bij Raw Food dieet kans op tekorten en ondergewicht

Het dieet ‘Raw food’ is een trend in Hollywood. `Raw foodisten` eten alleen voedsel dat niet wordt gekookt, gebakken of gebraden. Volgens hen gaan bij het koken van voedsel veel enzymen verloren die nodig zijn voor de vertering.  Lees verder

Hoe begin je met hardlopen?

Hoe begin je met hardlopen? Iedere hardloper moet ergens beginnen, hier lees je hoe je als beginnend hardloper je het best kunt voorbereiden. Hardlopen is een populaire sport onder een brede doelgroep. Het is een sport waarbij je tot jezelf kunt komen en waar uit velen mensen voldoening halen. Lees verder

Het budwig papje recept

Dr. Johanna Budwig is een Duitse wetenschapster die leefde van 1909 tot 2003. Ze was apothekeres en biochemicus. Ze werkte aan het onderzoek van Nobelprijswinnaar Otto Warburg (1883-1970) dat ging over kanker en celademhaling. Lees verder

Nanodeeltjes zonnebrandcrème toch giftig?

Nanodeeltjes zonnebrandcrème toch giftig?

De meestgebruikte nanodeeltjes in consumentenproducten blijken giftig te kunnen zijn. Het gaat om titaandioxide-deeltjes die, wanneer je ze inslikt of in de bloedbaan komen, schade aanrichten. Dat schrijven wetenschappers in Cancer Research. Maar is dat een reëel risico? Lees verder

Vitamine B12 tekort?

In onze huidige maatschappij is het niet altijd even makkelijk om gezond te eten en is het lastig om een voedingspatroon te volgen die alle voedingsstoffen bevat die ons lichaam nodig heeft. Veel van het voedsel dat wij eten is bewerkt waardoor er belangrijke voedingsstoffen missen. Hierdoor bevat een groot deel van onze voeding te weinig vitamines en mineralen. Lees verder